《全民健身指南》以国家科技支撑项目为基础，系统总结、归纳我国十五年全民健身科学研究成果，以中国居民参加健身活动大数据为支撑，由我国全民健身专家研制而成，是国家体育总局发布的首部全民健身指南。

该书系统介绍了指南研制背景、不同体育活动方式的健身效果、运动能力测试与评价方法、体育健身活动原则、体育活动方案要素、一次体育健身活动内容与安排、不同阶段体育健身活动方案等内容。

其中既包括青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南，又有针对高血压、糖尿病等不同慢病人群的运动处方。旨在指导百姓科学制定个性化体育活动方案。

《全民健身指南》语言简练、图文并茂、深入浅出、视频清晰。由武大靖、马龙、李婷、张湘祥、雷声、傅园慧、王丽萍、高凌、吴静钰、徐嘉余等奥运世界冠军领衔示范的标准动作，只需手机扫一扫，便可直接观看学习。不仅是大众百姓的“健身教练”，也是社会体育指导员、专业运动健身指导中心、专业健身教练和健身专家的重要培训教材和专业指导书。

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