本教材从高等院校的实际情况出发，特别关注学生的需求，结合目前普通高等院校体育课程教学改革的成果，突破传统教材的编写模式，在教材内容选编上坚持以育人为宗旨和“以人为本”的理念，以启发和唤醒大学生的健康意识、生命意识，培养学生的体育兴趣和运动技能，增强体质，促进身心健康，养成终身锻炼身体的习惯为主线，并汲取和传承民间体育养生内容、民族传统体育健身手段；注重竟技项目与健身锻炼和健康教育的有机结合；突显体育的文化；强调科学健身的重要性；加强安全教育和体育比赛欣赏能力的培养。同时，重视教材内容的思想性、科学性、时代性、实用性和趣味性，努力使之成为集体育与教育、健康、休闲娱乐等内容与方法为一体，并具有一定特色的高等院校体育课程教材。